Descriere
Vocea compasiunii și a iubirii
Meditația IERTĂRII este calea de a ne elibera de ne-iertarea de sine și de alții, de reântregire a sufletului captiv în neiertare.
Meditația IERTĂRII de sine și de alții este o practică uzuală în sistemul Karuna REIKI©.
Practica ei racordează la vibrația iertării și pregătește pentru cultivarea iubirii și a compasiunii.
Ajută la reconstruirea și vindecarea sufletului, pas necesar în manifestarea misiunii personale și accesarea darurilor spirituale cu care cu toții am fost înzestrați.
Pace și regenerare
Practica meditativă creează o fereastră în cotidianul „pe repede înainte”. O poți folosi pentru a-ți reface rezervele de energie, ori pentru a încheia o zi dificilă. Mintea și corpul tău îți vor mulțumi.
Cum o poți practica?
Rezervă timp pentru tine!
Meditația este unul dintre cele mai bune instrumente pentru liniștirea minții și reconectarea cu propria persoană.
În învălmășala zilnică, ea devine o pauză de pace și reîncărcare, când lași deoparte task-urile și grijile, făcându-ți ție loc în propriul program.
Dacă ești la început sau ai puțină experiență, urmează cei trei pași:
Găsește-ți locul
O cameră liniștită, ori o bancă în parc, ferită de trafic sunt perfecte pentru a începe meditația.
Stai într-o poziție confortabilă
Un corp relaxat, susținut, te ajută să menții starea de liniște interioară. Astfel, așează-te pe un scaun, ori întins pe podea, cu o pernă sub genunchi, astfel încât să te simți susținut.
Închide ochii și urmează vocea
Partea minunată din meditațiile ghidate este în a te lăsa purtat de vocea ghidului. Chiar dacă nu ai experiență, îi vei simți beneficiile.
Sfat practic
Pentru siguranța ta, nu asculta această meditație când ești la volan sau operezi utilaje grele.
Rezultate
Un Tu mai liniștit și mai conștient!
Cine nu și-ar dori să poată trăi la maxim fiecare zi, să se bucure de moment și să lase deoparte suferința și tensiunile?
Imaginează-ți cum ar fi să trăiești și tu așa!
- Ești încrezător în tine
- Vezi viața așa cum este, moment de moment
- Lucrurile neimportante devin istorie
- Ai mintea mult mai clară
- Ești conectat la propriul corp și la plăcere
- Anxietatea e înlocuită de curiozitate
